Sedih dan kecewa saat putus cinta merupakan hal wajar. Tapi, jangan biarkan diri Anda merasa depresi dalam waktu lama. Caranya adalah dengan menghindari hal-hal berikut saat Anda putus cinta.
1. Terus menerus dengarkan lagu sedih
Jangan dengarkan lagu cinta kesukaan Anda dan mantan kekasih. Apalagi
mendengarkannya di kamar sendirian. Hal itu hanya akan membuat Anda
makin depresi. Hilangkan juga lagu-lagu sedih di playlist pemutar lagu
Anda. Musik bisa mengubah mood dan emosi dalam sekejap. Jadi, hindari
mendengarkan lagu-lagu melankolis setelah putus.
2. Rokok, minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang
Saat depresi Anda bisa melakukan apapun termasuk hal ekstrem yang
berbahaya. Mungkin sebelumnya Anda tidak pernah terpikir untuk merokok,
minum minuman beralkohol atau mencoba obat-obatan. Tetapi, ketika Anda
butuh pelarian, bisa muncul pikiran untuk melakukannnya. Untuk itu,
cari teman yang bisa menuntun Anda melakukan pelampiasan kekesalan
dengan cara lebih baik.
3. Meredam emosi
Anda bisa saja bilang perasaan sakit hati sudah mereda pada orang-orang
di sekeliling Anda. Tetapi, tentunya tak semudah itu. Katakan saja
perasaan Anda dan jangan berusaha menutupinya. Hal itu akan membuat
perasaan lebih lega dan Anda akan mendapat motivasi dari mereka.
Ingatlah dukungan dari teman-teman Anda adalah 'obat' yang sangat
efektif saat putus cinta.
4. Melihat profil mantan di situs jejaring sosial
Mencari-cari informasi tentang mantan di akun jejaring sosial miliknya
hanya akan membuat Anda makin depresi. Akan sulit untuk mengatasi
perasaan sakit hati jika Anda masih terus mencari tahu informasi
tentang dia. Hal itu hanya akan membuat Anda makin lama 'sembuh'.
(http://id.news.yahoo.com/viva/20100723/tls-haram-dilakukan-saat-putus-cinta-34dae5e.html)
0 Responses
Langganan:
Posting Komentar (Atom)